OKU EKSPRES- Daun pegagan dikenal sebagai bahan alami yang dapat mengatasi berbagai masalah kulit. Selain itu, daun ini juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Daun pegagan (Centella asiatica) adalah tanaman herba yang umum ditemukan di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia. Selain dikenal karena khasiatnya untuk kesehatan kulit, daun pegagan juga bermanfaat dalam pengobatan berbagai penyakit.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan berbagai jenis antioksidan yang terdapat dalam daun pegagan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol.
Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan
Selain untuk kesehatan kulit, daun pegagan juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat penting dari daun pegagan yang perlu diketahui:
BACA JUGA:Kesegaran Tropis dalam Semangkuk: Resep Asinan Buah Rambutan yang Menggugah Selera
BACA JUGA:Resep Sop Ayam Jahe: Hangatkan dan Segarkan Tubuh
Melancarkan peredaran darah
suplemen herbal yang mengandung ekstrak daun pegagan telah terbukti efektif untuk membantu melancarkan peredaran darah. Sebuah studi menunjukkan bahwa daun pegagan dapat mencegah dan mengatasi pembekuan darah, serta mengurangi risiko penyumbatan di pembuluh darah, seperti aterosklerosis.
Menjaga fungsi otak
Daun pegagan mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk otak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi suplemen daun pegagan dapat meningkatkan daya ingat dan membantu mencegah pikun atau demensia.
Meredakan nyeri sendi
Daun pegagan juga telah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi peradangan dan nyeri sendi. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan zat anti-inflamasi dalam daun pegagan dapat meredakan keluhan nyeri pada penderita radang sendi atau osteoarthritis.
Mengatasi sulit tidur
insomnia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup tidak sehat, kecemasan, atau konsumsi obat-obatan tertentu. Jika tidak ditangani, insomnia dapat menyebabkan stres. Dan untuk mengatasi gangguan tidur ini, Anda dapat mengonsumsi ekstrak daun pegagan.