Protein hewani membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, yang dapat menyebabkan kram perut dan mengganggu tidur.
- Makanan Berlemak dan Gorengan
Makanan berlemak dan gorengan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, membuat Anda tetap terjaga di malam hari.
- Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas dan asam dapat merangsang produksi asam lambung dan menimbulkan ketidaknyamanan.
BACA JUGA:Ulah Bocil Bermain Korek Api di Atas Kasur, 4 Rumah Warga IB I Palembang Terbakar
BACA JUGA:Rumahnya Disatroni Kawan Maling, Pengusaha di Palembang Alami Kerugian Rp 441 Juta
Setiap orang mungkin merespons makanan dengan cara yang berbeda.
Jika Anda mengalami masalah tidur atau gangguan pencernaan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai kondisi Anda. (*)
BACA JUGA:Pelajar SMA di Palembang Jadi Korban Salah Sasaran dan Alami Luka Bacokan Parang
BACA JUGA:Terjebak di Aliran Sungai, Buaya Sepanjang 3 Meter Ditangkap Warga Muratara