OKU EKSPRES - Mabuk laut adalah kondisi yang bisa membuat perjalanan dengan kapal menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan, dengan gejala seperti mual, pusing, dan muntah.
Masalah ini sering disebabkan oleh ketidaksesuaian antara informasi visual yang diterima mata dan sensasi yang dirasakan oleh telinga bagian dalam saat kapal bergetar.
Untuk mengatasi mabuk laut, ada beberapa langkah yang bisa Anda coba. Fokuskan pandangan Anda pada titik yang stabil, seperti horizon, untuk membantu menyeimbangkan sinyal yang diterima otak.
Hindari membaca atau melihat layar ponsel, karena aktivitas ini dapat memperburuk gejala.
BACA JUGA:Rayakan HUT RI ke-79, Gelar Kegiatan Tanam Pohon
BACA JUGA:Timnas Indonesia U-17 Bakal Jalani UJicoba di Bali
Pemilihan tempat duduk juga sangat penting. Pilihlah kursi di tengah kapal, di mana guncangan terasa lebih ringan.
Hindari duduk di dekat buritan atau haluan kapal, dan usahakan untuk duduk menghadap ke depan agar pandangan Anda tetap stabil.
Perhatikan juga asupan makanan Anda. Sebelum berlayar, makanlah makanan ringan yang mudah dicerna dan hindari makanan yang berlemak, pedas, atau bergas.
Minumlah air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi. Mengunyah permen karet atau permen jahe bisa membantu mengurangi rasa mual, sementara aroma jahe sering dianggap bermanfaat.
BACA JUGA:Berikut 13 Calon Gubernur dan Wakil Gubernur yang Didukung PDIP Pada Pilkada Serentak 2024
BACA JUGA:Xiaomi 14T, Smartphone Performa Tinggi dengan Harga Terjangkau Segera Hadir!
Jika tips di atas belum cukup membantu, Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat anti mabuk yang tersedia di apotek, tetapi sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Berikut beberapa tambahan tips:
- Kenakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat.