BACA JUGA:Pejabat Baru Dituntut Buat Inovasi Kerja
Minuman Bersoda
Minuman bersoda dan berkafein dapat meningkatkan tekanan dalam perut dan memicu refluks asam lambung. Gelembung gas dalam minuman ini juga menambah rasa tidak nyaman.
Makanan Berlemak
Makanan yang digoreng atau berminyak tinggi lemak trans dan jenuh, yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Cokelat
Cokelat mengandung kafein dan lemak yang dapat memicu peningkatan asam lambung. Penderita asam lambung sebaiknya membatasi konsumsi cokelat.
Buah-buahan Asam
Buah seperti jeruk, lemon, dan tomat memiliki kandungan asam tinggi yang dapat mengiritasi lambung dan memperburuk gejala.
BACA JUGA:Resmi Dilantik, PPPK Bulan Depan Langsung Gajian
BACA JUGA:Chelsea Rekrut Enzo Maresca Gantikan Mauricio Pochettino
Makanan Mengandung Bawang
Bawang putih dan bawang bombay, meskipun sehat, dapat memicu gejala asam lambung pada beberapa orang. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung bawang.
Alkohol
Alkohol dapat merelaksasi sfingter esofagus bawah, memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan. Oleh karena itu, alkohol harus dihindari.
Penderita asam lambung perlu memperhatikan pola makan mereka dan menghindari makanan yang dapat memicu gejala.