Tidur cukup dan berkualitas.
Hindari begadang dan pastikan kamu tidur minimal 7–8 jam setiap malam agar otak bisa beristirahat dan memperbaiki sel-selnya.
Menjaga kesehatan otak tidak harus menunggu usia tua. Dengan mengenali mitos dan fakta seputar demensia, kamu bisa mulai menerapkan pola hidup sehat sejak sekarang untuk menjaga daya ingat dan fungsi otak tetap tajam hingga lanjut usia.
Kategori :
Terkait
Sabtu 25 Oct 2025 - 20:17 WIB
5 Pekerjaan Digital dari Rumah dengan Gaji Dua Digit
Sabtu 25 Oct 2025 - 20:11 WIB
6 Manfaat Buah Delima, Turunkan Risiko Jantung hingga Cegah Penuaan Dini
Jumat 24 Oct 2025 - 18:56 WIB
Resep Bolu Pisang Kukus Takaran Sendok: Lembut, Wangi, dan Anti Gagal
Jumat 24 Oct 2025 - 18:51 WIB
5 Golongan Orang yang Wajib Rutin Makan Semangka, Nomor 3 Jarang Diketahui!
Jumat 24 Oct 2025 - 14:54 WIB
Lawan Lupa! Cara Efektif Mencegah Demensia Sebelum Terlambat
Terpopuler
Sabtu 25 Oct 2025 - 10:08 WIB
Masih Layak Beli iPhone 13 di Tahun 2025 Setelah iPhone 17 Rilis? Ini Jawabannya!
Sabtu 25 Oct 2025 - 09:48 WIB
AI Hadir di iOS 26, Tapi Cuma iPhone 15 Pro ke Atas yang Bisa Nikmatin Semua Fiturnya
Sabtu 25 Oct 2025 - 09:54 WIB
iPhone Air 2025 Bikin iPhone 15 Terlihat Tertinggal, Lihat Perbandingannya!
Sabtu 25 Oct 2025 - 09:51 WIB
Masih Punya iPhone 13 atau 14? Ini Alasan Logis untuk Tidak Buru-Buru ke iPhone 17
Sabtu 25 Oct 2025 - 10:11 WIB
iPhone 17 Resmi Meluncur, Masih Layakkah Beli iPhone 15 atau 16 di Tahun Ini?
Sabtu 25 Oct 2025 - 09:35 WIB
Mana yang Lebih Worth It Buat Foto? iPhone Air vs iPhone 16 Pro
Terkini
Sabtu 25 Oct 2025 - 21:25 WIB
TP PKK OKU Selatan Sabet Juara I Lomba 10 Program Pokok PKK di Festival Rempah 2025
Sabtu 25 Oct 2025 - 21:20 WIB
Satgas Pangan Gelar Sidak, Pastikan Harga Beras Sesuai HET dan Stok Aman
Sabtu 25 Oct 2025 - 21:15 WIB
OKU Selatan Kecewa, Medali Emas Angkat Besi Dibatalkan KONI Sumsel
Sabtu 25 Oct 2025 - 21:10 WIB
PKK OKU Borong Penghargaan di Festival Rempah Sumsel 2025
Sabtu 25 Oct 2025 - 21:05 WIB
Aktif Dukung Program Swasembada Pangan Lewat Pendampingan Petani
Sabtu 25 Oct 2025 - 20:58 WIB
Satgas Pangan Sidak ke OKI: Harga Beras Premium dan Medium Tetap Sesuai HET
Sabtu 25 Oct 2025 - 20:53 WIB
Diduga Terdesak Ekonomi Warga Curi Getah Karet
Sabtu 25 Oct 2025 - 20:48 WIB
Tim Esports OKU Raih Medali Perak di Porprov XV Sumsel
Sabtu 25 Oct 2025 - 20:43 WIB
Jembatan Putranto
Sabtu 25 Oct 2025 - 20:38 WIB