Mengurangi peradangan – senyawa aktifnya bekerja sebagai antiinflamasi alami.
BACA JUGA:Manfaat Jali-Jali, Superfood Tradisional yang Bikin Tubuh Lebih Fit
BACA JUGA:Manfaat Daun Afrika untuk Kolesterol, Gula Darah, hingga Jantung
Menjaga kesehatan pencernaan – serat di dalamnya baik untuk melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Memiliki efek antimikroba – terbukti mampu melawan bakteri dan jamur tertentu.
Mengontrol gula darah – membantu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula lebih stabil.
Cara Mengonsumsi Daun Sendok
Daun sendok dapat diolah dengan berbagai cara sesuai kebutuhan:
Teh herbal ? seduh daun segar atau kering dalam air panas 10–15 menit.
Ekstrak atau suplemen ? tersedia dalam kapsul atau cair, ikuti dosis sesuai kemasan.
Salep alami ? daun yang ditumbuk bisa langsung ditempelkan pada luka atau iritasi ringan.
BACA JUGA:Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Tingkatkan Imunitas Tubuh
BACA JUGA:Tanaman Herbal Penurun Tekanan Darah Tinggi yang Aman Dikonsumsi
Tambahan makanan ? daun muda bisa dijadikan campuran salad atau sup.
Efek Samping dan Hal yang Perlu Diperhatikan
Meski tergolong aman, beberapa orang mungkin mengalami: