OKU EKSPRES COM - Naiknya asam lambung sering kali terasa sangat mengganggu. Selain obat-obatan, faktor makanan—terutama buah—dapat berperan besar dalam memicu gejala ini. Oleh karena itu, penderita asam lambung perlu lebih selektif dalam memilih jenis buah yang dikonsumsi.
Apa Itu Asam Lambung?
Asam lambung naik adalah kondisi ketika cairan asam dari perut bergerak kembali ke kerongkongan. Situasi ini menimbulkan gejala tidak nyaman, seperti:
Sensasi terbakar di dada (heartburn)
Rasa asam atau pahit di mulut
Mual dan kembung
Sulit menelan
Jika kondisi ini berlangsung terus-menerus, dapat berkembang menjadi GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Salah satu faktor pemicunya adalah makanan dan minuman tertentu, termasuk buah.
BACA JUGA:Rekomendasi Makanan Sehat untuk Redakan Asam Lambung
BACA JUGA:Minuman Sehat yang Aman untuk Pengidap Asam Lambung
Buah yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung
Beberapa jenis buah memiliki tingkat keasaman tinggi sehingga dapat memicu atau memperburuk gejala. Berikut daftarnya:
Jeruk dan buah sitrus (jeruk, lemon, limau, grapefruit) ? kaya akan asam sitrat yang dapat merangsang produksi asam lambung.
Tomat
mengandung asam sitrat dan asam malat yang bisa mengiritasi lambung.