Produksi dahak yang meningkat, terutama jika berwarna hijau, kuning, atau kecokelatan, bisa mengindikasikan infeksi atau peradangan di saluran napas.
BACA JUGA:Penyebab Utama Paru-Paru Kotor dan Cara Mencegahnya
BACA JUGA:Tips Jitu Menjaga Paru-Paru Tetap Bersih dan Sehat
7. Warna Kulit dan Kuku Berubah
Kulit atau kuku yang tampak kebiruan (dikenal sebagai sianosis) menunjukkan bahwa tubuh kekurangan oksigen, yang dapat menjadi gejala gangguan paru-paru yang serius.
8. Berat Badan Turun Tanpa Alasan
Kehilangan berat badan secara tiba-tiba tanpa perubahan pola makan atau aktivitas bisa menandakan gangguan pada paru-paru, terutama jika disertai gejala lain.
9. Sering Terkena Infeksi Saluran Pernapasan
Jika Anda mudah terserang bronkitis, pneumonia, atau infeksi pernapasan lainnya, bisa jadi itu karena sistem pernapasan Anda tidak dalam kondisi prima.
10. Perubahan Bentuk Ujung Jari
Ujung jari tangan atau kaki yang tampak membulat atau membesar bisa menjadi tanda adanya masalah paru-paru kronis, seperti PPOK atau fibrosis paru.
BACA JUGA:Jauhi Pneumonia Dengan Gaya Hidup Sehat untuk Paru-Paru Kuat
BACA JUGA:TBC Bukan Hanya Soal Paru-Paru, Kenali Ciri-Ciri Serangannya di Tubuh
Mengabaikan gejala-gejala ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti gagal napas, PPOK, atau bahkan kanker paru-paru. Jika Anda merasakan beberapa dari tanda di atas, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.
Perlindungan terbaik terhadap penyakit paru adalah pencegahan: jauhi asap rokok, hindari polusi udara, gunakan masker saat diperlukan, serta rutin berolahraga dan konsumsi makanan bergizi.