Jahe
Jahe adalah rempah yang kerap digunakan sebagai pengobatan alami, termasuk untuk diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe bisa membantu menurunkan gula darah yang tinggi dan menjaga kestabilannya. Namun, studi lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memastikan manfaat dan keamanannya.
Cengkeh
Penelitian menunjukkan bahwa cengkeh memiliki kandungan senyawa yang dapat merangsang produksi insulin sekaligus menurunkan kadar gula darah, sehingga berpotensi sebagai obat alami diabetes.
Gymnema
Gymnema dikenal memiliki efek antidiabetes yang membantu menurunkan kadar gula darah, khususnya pada diabetes tipe 2. Bahan alami ini diyakini dapat meningkatkan produksi insulin sekaligus efektivitasnya dalam mengontrol gula darah.
BACA JUGA:Ivan Gunawan Sampaikan Permohonan Maaf Kepada Publik Sebelum Berangkat Haji
BACA JUGA:Billie Eilish Sabet Tujuh Penghargaan di AMA 2025
Selain itu, ada daun sintrong yang juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah, meskipun masih memerlukan penelitian lebih mendalam.
Perlu diingat, obat alami ini umumnya berfungsi sebagai pelengkap, bukan pengganti obat diabetes yang diberikan dokter.
Penggunaan obat herbal bersamaan dengan obat medis juga harus dilakukan dengan hati-hati karena berisiko menyebabkan hipoglikemia, yaitu kadar gula darah turun terlalu rendah.
Selain mengandalkan obat alami atau medis, menjaga pola hidup sehat tetap menjadi kunci penting dalam mengontrol gula darah.
BACA JUGA:Lapas Kelas IIB Muaradua Komitmen Ciptakan Lingkungan Bebas Narkoba dan HP Ilegal
BACA JUGA:Sebanyak 197 PPPK Kemenag OKU Selatan Resmi Dilantik
Rutin berolahraga, membatasi konsumsi gula dan lemak berlebih, serta mengelola stres adalah langkah-langkah yang sangat dianjurkan.