Kurang bergerak atau tidak aktif secara fisik
Usia di atas 45 tahun
Ras atau etnis tertentu, seperti Asia, Afrika-Amerika, Hispanik, dan penduduk asli Amerika
Pernah mengalami diabetes gestasional
Riwayat melahirkan bayi dengan berat badan lebih dari 4 kg
Mengidap sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Memiliki prediabetes (gula darah tinggi namun belum masuk kategori diabetes)
Langkah Pencegahan Diabetes yang Bisa Dilakukan
Meski tidak semua faktor risiko dapat dicegah, ada beberapa langkah efektif untuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, yaitu:
BACA JUGA:Samsung Galaxy Z Fold dan Flip 2025 Hadir dengan Inovasi Kamera Bawah Layar yang Semakin Canggih
BACA JUGA:Samsung Galaxy S24 Ultra vs S25 Edge, Duel Flagship yang Beda Karakter, Mana Pilihan Kamu?
Menjaga berat badan tetap ideal
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rendah gula
Rutin berolahraga minimal 30 menit sehari
Menghindari kebiasaan merokok
Melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin, terutama bagi yang berisiko tinggi