8 Jenis Jalan Kaki yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Tips Tambahan untuk Membakar Kalori Lewat Jalan Kaki

Gunakan tangga alih-alih lift atau eskalator.

Bagi waktu berjalan menjadi tiga sesi pendek: pagi, siang, dan malam, terutama setelah makan untuk membantu proses pencernaan.

Jika memungkinkan, berjalanlah menuju tempat kerja atau rapat. Bila menggunakan transportasi umum, turunlah satu halte lebih awal dan lanjutkan dengan berjalan kaki.

BACA JUGA:Samsung Gantikan Galaxy S26+ dengan Galaxy S26 Edge Mulai 2026

BACA JUGA:Samsung Galaxy A26 5G Resmi Hadir di Indonesia, Bawa Layar AMOLED dan Chipset Exynos 1380

Dengan konsistensi dan pendekatan yang tepat, berjalan kaki dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan sekaligus mendukung tujuan kebugaran Anda. (*)