Tips Tambahan untuk Membakar Kalori Lewat Jalan Kaki
Gunakan tangga alih-alih lift atau eskalator.
Bagi waktu berjalan menjadi tiga sesi pendek: pagi, siang, dan malam, terutama setelah makan untuk membantu proses pencernaan.
Jika memungkinkan, berjalanlah menuju tempat kerja atau rapat. Bila menggunakan transportasi umum, turunlah satu halte lebih awal dan lanjutkan dengan berjalan kaki.
BACA JUGA:Samsung Gantikan Galaxy S26+ dengan Galaxy S26 Edge Mulai 2026
BACA JUGA:Samsung Galaxy A26 5G Resmi Hadir di Indonesia, Bawa Layar AMOLED dan Chipset Exynos 1380
Dengan konsistensi dan pendekatan yang tepat, berjalan kaki dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan sekaligus mendukung tujuan kebugaran Anda. (*)
Kategori :
Terkait
Kamis 10 Jul 2025 - 20:50 WIB
Hati-Hati! Ini 5 Penyebab Kuku Rusak Akibat Kuteks Gel
Kamis 10 Jul 2025 - 20:47 WIB
6 Cara Makan Mie Instan agar Tidak Bikin Gemuk, Dijamin Aman!
Kamis 10 Jul 2025 - 15:52 WIB
Hati-Hati! Pengidap TBC Lebih Rentan Terpapar COVID-19
Kamis 10 Jul 2025 - 15:48 WIB
Mengatasi TBC Selama Kehamilan Tanpa Bahayakan Bayi
Kamis 10 Jul 2025 - 15:42 WIB
Cegah TBC Tulang Belakang pada Anak Sebelum Terlambat! Ini Langkah-Langkahnya
Terpopuler
Jumat 11 Jul 2025 - 10:15 WIB
Harga iPhone Turun di Juli 2025, Seri iPhone 16 Kini Lebih Terjangkau
Jumat 11 Jul 2025 - 10:19 WIB
iPhone 13 Masih Layak Dibeli di 2025, Ini Alasan Kenapa Banyak yang Tetap Pilih
Jumat 11 Jul 2025 - 09:51 WIB
Harga iPhone 13 Anjlok di Juli 2025, Kini di Bawah Rp8 Juta!
Jumat 11 Jul 2025 - 09:36 WIB
Meski Bukan Baru, iPhone 12 Tetap Diburu karena Update iOS 26
Jumat 11 Jul 2025 - 10:10 WIB
iPhone 17 Air Siap Jadi iPhone Tertipis Sepanjang Sejarah, Ini Bocoran Desainnya
Jumat 11 Jul 2025 - 09:46 WIB
Diskon iPhone Terbesar Tahun Ini! iPhone 16 Series Turun Harga Gede-Gedean
Terkini
Jumat 11 Jul 2025 - 22:43 WIB
Adam Suseno Sempat Alami Pendarahan Serius dan Gangguan Suara
Jumat 11 Jul 2025 - 22:39 WIB
Resmi Debut Akting, Lyodra Ginting Tampil Memukau di Film Alibii.com
Jumat 11 Jul 2025 - 19:20 WIB
Tekel Keras Paulinho, Ole Romeny Cedera dan Terancam Absen Bela Timnas
Jumat 11 Jul 2025 - 19:15 WIB
Kemenpora Belum Terima Bekas Naturalisasi Mauro Zijlstra
Jumat 11 Jul 2025 - 19:11 WIB
Dukung Ketahanan Pangan, Polres OKU Selatan Tanam Jagung
Jumat 11 Jul 2025 - 18:55 WIB
Jasad Korban Tenggelam Ditemukan Mengapung di Sungai Komering
Jumat 11 Jul 2025 - 18:50 WIB
Pemerintah, TNI, Polri, dan Warga Turun ke Jalan Lakukan Aksi Bersih-Bersih
Jumat 11 Jul 2025 - 18:45 WIB
Gelar Pasar Murah “Mulang Tiuh”, Warga Serbu Sembako Murah
Jumat 11 Jul 2025 - 18:39 WIB
Targetkan Wilayah Bebas Begal, Tim Khusus Diterjunkan
Jumat 11 Jul 2025 - 18:36 WIB