OKU EKSPRES - Keju tidak hanya mudah dikunyah, tetapi juga kaya akan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan bayi. Tak heran jika makanan olahan susu ini sering menjadi pilihan dalam menu MPASI.
Rasanya yang gurih berpadu dengan manfaat kesehatan, menjadikan keju salah satu bahan yang patut dipertimbangkan untuk diberikan sejak awal masa pengenalan makanan padat.
Sebagai produk turunan susu, keju mengandung berbagai zat gizi, seperti protein, kalsium, lemak sehat, vitamin A, vitamin B12, seng, dan fosfor.
Semua nutrisi tersebut sangat dibutuhkan dalam masa pertumbuhan bayi.
BACA JUGA:Samsung Gantikan Galaxy S26+ dengan Galaxy S26 Edge Mulai 2026
BACA JUGA:Samsung Galaxy A26 5G Resmi Hadir di Indonesia, Bawa Layar AMOLED dan Chipset Exynos 1380
Manfaat Keju sebagai Menu MPASI
Mendukung Pertumbuhan Tulang
Kandungan kalsium dan protein dalam keju berperan penting dalam pembentukan dan penguatan tulang. Asupan yang cukup sejak dini dapat membantu mengurangi risiko gangguan tulang, seperti osteoporosis di masa mendatang.
Membantu Kesehatan Gigi
Kalsium pada keju juga berfungsi dalam pembentukan dan pemeliharaan gigi yang sehat dan kuat, sehingga penting diberikan selama masa pertumbuhan.
Menunjang Fungsi Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa keju merupakan sumber glutathione, senyawa antioksidan yang dipercaya mampu menjaga dan melindungi kesehatan fungsi otak.
Menjaga Kesehatan Jantung
Keju mengandung lemak baik, salah satunya asam linoleat terkonjugasi (CLA), yang bersifat antiinflamasi. Kandungan ini dipercaya dapat mendukung kesehatan jantung sekaligus menurunkan risiko obesitas jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.