Mengonsumsi pare sebagai pengganti makanan tinggi kalori dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, sehingga bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pare dapat membantu membakar lemak dan mendukung penurunan berat badan.
Salah satu studi menemukan bahwa konsumsi kapsul yang mengandung 4,8 gram ekstrak pare setiap hari selama tujuh minggu dapat mengurangi lemak perut secara signifikan.
Para peserta dalam penelitian ini mengalami penurunan rata-rata 1,3 cm pada lingkar pinggang mereka.
BACA JUGA:Jamu Galian Singset, Minuman Herbal untuk Kulit Sehat dan Tubuh Langsing
BACA JUGA:Resep Es Lidah Buaya Segar, Minuman Sehat yang Bikin Ketagihan
Dengan berbagai manfaat dan teknik pengolahan yang tepat, pare bisa menjadi pilihan makanan sehat yang lebih enak dan mudah dikonsumsi. (*)