OKU EKSPRES - Seledri dikenal sebagai sayuran yang memiliki aroma khas dan rasa yang unik. Batangnya yang renyah serta daunnya yang harum sering digunakan sebagai pelengkap berbagai hidangan, mulai dari salad, sup, hingga tumisan.
Selain menambah cita rasa makanan, seledri juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan Gizi Seledri
Dalam setiap 100 gram seledri yang sudah dimasak, terkandung sekitar 23 kalori serta berbagai nutrisi penting, seperti:
- Air: 93 gram
- Karbohidrat: 4,5 gram
- Serat: 2 gram
- Protein: 1 gram
- Lemak: 0,1 gram
- Kalium: 260 mg
- Kalsium: 50 mg
- Fosfor: 40 mg
- Natrium: 64 mg
BACA JUGA:Kandungan Nutris dan Manfaat Buncis untuk kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Kol Ungu Untuk Tubuh
Kategori :