OKU EKSPRES - Telur ayam kampung dikenal sebagai sumber nutrisi alami dengan berbagai manfaat kesehatan.
Berbeda dari telur ayam biasa, telur ini berasal dari ayam yang dipelihara secara tradisional dan diberi pakan alami seperti jagung, dedak, dan serangga.
Inilah yang membuatnya lebih bernutrisi dan bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan Gizi dalam Telur Ayam Kampung
Dalam setiap 100 gram telur ayam kampung, terkandung berbagai nutrisi penting, antara lain:
BACA JUGA:Telur Bebek: Sumber Gizi Kaya Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Segudang Manfaat Telur Puyuh, Si Kecil Penuh Gizi
- Energi: 174 kilokalori
- Protein: 10,8 gram
- Lemak total: 14 gram
- Karbohidrat: 1,2 gram
- Vitamin A: 203 mcg
- Vitamin B1, B2, B3: 0,78 mg, 0,62 mg, 0,20 mg
- Kalsium: 68 mg
- Fosfor: 268 mg