Biji labu kuning juga dikaitkan dengan manfaatnya dalam membantu mengelola berbagai kondisi kesehatan, seperti diabetes, hipertensi, batu empedu, hingga pembesaran prostat. Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memastikan manfaat ini.
11. Meningkatkan Kualitas Tidur
Triptofan dalam biji labu kuning juga berperan dalam produksi melatonin, hormon yang mengatur pola tidur. Dengan mengonsumsi biji labu kuning, seseorang bisa mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan mengurangi risiko insomnia.
BACA JUGA:Jelang Ramadan, Gelar Bakti Sosial Bersihkan Masjid dan Bagikan Sembako
BACA JUGA:TP PKK Diajari Cara Menghadapi Bencana
Meski sering kali diabaikan, biji labu kuning ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Untuk mendapatkan manfaatnya, biji labu kuning bisa dikonsumsi dalam bentuk sangrai tanpa minyak. Selain itu, buah labu kuning juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan biji labu kuning ke dalam pola makan sehatmu!