Rahasia Sehat dalam Secangkir Teh: Jenis dan Manfaatnya bagi Tubuh

Teh kaya akan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang, sehingga mengurangi risiko osteoporosis.

7. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Relaksasi 

Senyawa L-theanine dalam teh memberikan efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus.

Dengan segudang manfaat yang dimiliki, tak heran jika teh menjadi pilihan minuman favorit bagi banyak orang. Jadikan teh sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda dan nikmati manfaatnya setiap hari!