Asam lemak omega-3 dalam ikan gabus, terutama DHA, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi risiko kontraksi dini dan persalinan prematur.
BACA JUGA:Microsoft Resmi Luncurkan Surface Laptop 7 dan Surface Pro 11 dengan Prosesor Intel Lunar Lake
BACA JUGA:Netflix Umumkan Tanggal Rilis Musim Ketiga Squid Game
9. Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Omega-3 dalam ikan gabus berperan dalam perkembangan otak, saraf, dan mata anak. Kalsium dalam ikan ini juga mendukung pertumbuhan tulang dan gigi.
Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan
Meskipun kaya manfaat, konsumsi ikan gabus secara berlebihan tidak disarankan karena adanya risiko paparan merkuri. Merkuri yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan:
1.Gangguan saraf seperti kesemutan dan mati rasa
2.Atrofi otot
3.Gangguan bicara dan pendengaran
4.Kejang dan tremor
5.Gangguan memori dan konsentrasi
Pada ibu hamil, konsumsi ikan gabus yang berlebihan dapat berdampak negatif pada perkembangan otak dan saraf janin, berisiko menyebabkan gangguan tumbuh kembang anak di kemudian hari.
BACA JUGA:Zach Cregger Siap Bikin Ulang Film Resident Evil
BACA JUGA:Praktik Judi Online Berkedok Warnet di Prabumulih Terbongkar
Takaran Konsumsi yang Dianjurkan