4. Mengurangi Peradangan
Melon jingga mengandung kolin, yang telah terbukti efektif mengurangi peradangan di dalam tubuh. Kolin juga membantu mengendalikan gerakan otot, merangsang memori, serta meningkatkan penyerapan lemak dan transmisi saraf.
Selain itu, melon jingga mengandung senyawa cucurbitacin B dan E yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat penyakit peradangan seperti rematik.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan beta-karoten dalam melon jingga sangat tinggi, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan aprikot, jeruk, dan mangga. Penelitian menunjukkan bahwa beta-karoten berperan dalam melawan kanker, terutama kanker prostat dan usus besar. Mengonsumsi melon jingga secara rutin dapat membantu menekan risiko perkembangan kanker.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Melon jingga mengandung sejumlah nutrisi yang mendukung sistem kekebalan tubuh, seperti beta-karoten, vitamin A, dan vitamin C. Ketiga zat ini berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas, membantu meningkatkan fungsi sel imun, dan melindungi tubuh dari infeksi serta penyakit serius seperti kanker.
BACA JUGA:10 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Sehat
BACA JUGA:Cara Sehat dan Efektif Menambah Berat Badan Ideal
7. Merawat Kulit dan Rambut
Vitamin A dan C dalam melon jingga memainkan peran penting dalam merawat kulit dan rambut. Vitamin A membantu produksi sebum yang menjaga kelembapan rambut, sementara vitamin C mendukung produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit. Selain itu, kandungan air melon jingga yang tinggi membantu menghidrasi kulit dan rambut agar tetap sehat dan terhindar dari kekeringan.
Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, melon jingga adalah pilihan yang tepat untuk menunjang kesehatan tubuh. Nikmati melon jingga tidak hanya karena rasanya yang menyegarkan, tetapi juga untuk mendukung kesehatan jantung, mata, pencernaan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.