OKU EKSPRES - Lemak wajah kerap menjadi penyebab menurunnya rasa percaya diri bagi banyak orang. Namun, jangan khawatir! Ada berbagai cara yang dapat membantu mengatasi masalah ini.
Lemak wajah, atau dikenal juga sebagai face fat, merupakan lemak yang menumpuk di area wajah akibat kelebihan lemak tubuh.
Lemak ini biasanya terlihat di bagian pipi, dagu, atau leher, sehingga memberikan kesan wajah yang tampak lebih bengkak.
Kehadiran lemak wajah umumnya disebabkan oleh peningkatan berat badan yang memengaruhi beberapa bagian tubuh.
BACA JUGA:10 Rahasia Ampuh Mengatasi Tantrum Anak Tanpa Drama
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Durian Baik untuk Jantung dan Imun Tubuh
Selain itu, faktor penuaan juga berkontribusi, karena seiring bertambahnya usia, lemak pada wajah cenderung menggumpal dan turun.
Menurut laman aarp.org, pola makan sehat dan gaya hidup yang baik merupakan kunci utama dalam mengurangi lemak di area wajah, dagu, serta leher.
Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda:
Melakukan senam wajah
Senam wajah bertujuan untuk mengencangkan otot-otot wajah sehingga terlihat lebih ramping.
BACA JUGA:Gaya Rambut Lurus Paling Trendy untuk Tampil Memukau
BACA JUGA:Target Serap 3 Juta ton Beras, Harga Gabah di Tingkat Petani Dipatok Rp6.500 Per Kilogram
Penelitian menunjukkan bahwa melatih otot wajah selama 30 detik, dua kali sehari, selama delapan minggu dapat membantu meningkatkan ketebalan otot sekaligus meremajakan wajah.
Rutin berolahraga kardio