Menstabilkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Mengurangi risiko penyakit seperti hipertensi, stroke, dan gangguan jantung.
BACA JUGA:Pelantikan Kepala Daerah Terpilih yang Tak Bersengketa di MK Dilaksanakan 6 Februari 2025
BACA JUGA:Pemerintah Bakal Hapus Kewajiban Mengajar Selama 24 Jam per Minggu
Memperkuat tulang, mencegah osteoporosis, serta gangguan tulang lainnya.
Membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan serta depresi.
Mengurangi peradangan dan menurunkan risiko inflamasi kronis.
Mengatur nafsu makan, mencegah makan berlebihan, serta membantu menurunkan berat badan.
Meskipun kaya manfaat, konsumsi durian perlu dibatasi untuk menghindari efek samping. Disarankan mengonsumsi tidak lebih dari dua biji durian berukuran sedang per hari, atau setara dengan sekitar 80 gram.
BACA JUGA:Amankan Empat Tersangka Pungli di Jalan Lingkar Lubuk Batang
BACA JUGA:RAPBD OKU 2025 Resmi Disahkan, Fokus Program Strategis
Dengan memahami manfaat dan aturan konsumsinya, durian dapat menjadi tambahan yang baik untuk pola makan sehat Anda. (*)