Vitamin B6: 38% dari AKG
Kalium: 30% dari AKG
Riboflavin (Vitamin B2): 29% dari AKG
Tembaga: 25% dari AKG
Folat: 22% dari AKG
Magnesium: 18% dari AKG
Niacin (Vitamin B3): 13% dari AKG
Selain vitamin dan mineral, durian juga mengandung fitokimia seperti antosianin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid.
BACA JUGA:Borussia Dortmund Resmi Pecat Nuri Şahin, Erik ten Hag Jadi Penggantinya?
BACA JUGA:Menteri Pariwisata RI, Widiyanti Putri, Beri Klarifikasi Soal Hartanya Mencapai Rp5,4 Triliun
Senyawa-senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat durian untuk kesehatan antara lain:
Memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi.
Mendukung kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga mikrobioma usus.
Memberikan tambahan energi.