BACA JUGA:Resep Es Cendol Tepung Beras yang Segar dan Lezat
5.Mengatur Kadar Kolesterol
Ceri juga dapat berperan dalam mengatur kadar kolesterol. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan obesitas yang rutin mengonsumsi jus ceri asam mengalami penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida setelah sebulan.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, buah ceri bisa menjadi pilihan yang tepat untuk melengkapi pola makan sehat Anda. Sebaiknya, konsultasikan dengan ahli gizi untuk mengetahui porsi yang tepat agar Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari buah ceri.
Kategori :