Kafein dapat memengaruhi emosi dan suasana hati. Orang yang bergantung pada kopi sering kali mengalami perasaan gelisah, mudah marah, atau cemas ketika tidak mendapatkan asupan kafein.
4. Detak Jantung Tidak Normal
Konsumsi kafein yang berlebihan bisa menyebabkan peningkatan detak jantung atau bahkan aritmia.
Jika Anda merasa jantung berdebar lebih cepat atau tidak teratur setelah minum kopi, ini adalah tanda untuk mulai membatasi asupan.
5. Gangguan Pencernaan
Kopi yang bersifat asam dapat menyebabkan gangguan seperti mulas, sakit perut, atau naiknya asam lambung.
BACA JUGA:Sony Perkenalkan Teknologi Masa Depan: Pengalaman Bermain Game dengan Aroma di CES 2025
BACA JUGA:Flow Raih Golden Globe sebagai Film Animasi Terbaik
Jika masalah pencernaan ini sering terjadi, ada kemungkinan konsumsi kopi Anda sudah terlalu banyak.
6. Tremor atau Getaran pada Tangan
Kafein yang dikonsumsi dalam jumlah besar dapat memicu tremor atau getaran di tangan, yang dapat mengganggu aktivitas harian Anda.
Kondisi ini menunjukkan bahwa tubuh Anda telah menerima terlalu banyak kafein.
7. Ketergantungan Fisik dan Psikologis
Ketergantungan pada kopi dapat terlihat secara fisik maupun psikologis. Tubuh Anda mungkin membutuhkan kopi untuk berfungsi normal, dan secara mental Anda merasa sulit memulai hari atau berkonsentrasi tanpa secangkir kopi.
BACA JUGA:Panduan Membuat Sabun Bayi Alami di Rumah: Aman dan Tanpa Bahan Kimia
BACA JUGA:Manfaat Kopi untuk Kulit Cerah dan Sehat