BACA JUGA:Ekonomi Produktif Sasar Warga Miskin
BACA JUGA:MenPANRB Pastikan Nasib Honorer ‘Aman’
6. Tomat
Tomat mengandung likopen, senyawa yang berfungsi melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
7. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan polifenol yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan dan mengurangi peradangan.
Penting untuk diingat bahwa hasil dari perubahan pola makan ini memerlukan waktu, dan tidak memberikan hasil yang instan.
Selain menjaga asupan makanan, gunakan tabir surya, rawat kulit dengan baik, dan pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dermatolog jika diperlukan untuk mendapatkan solusi yang lebih tepat. (*)
Kategori :