OKU EKSPRES - Sering merasa mengantuk meskipun sudah tidur cukup bisa menjadi masalah yang membingungkan.
Banyak orang percaya bahwa tidur yang cukup akan membuat tubuh terasa segar dan bertenaga, namun kenyataannya tidak selalu demikian.
Berbagai faktor mempengaruhi tingkat energi seseorang meskipun durasi tidur sudah mencukupi.
Beberapa penyebab utama rasa kantuk berlebihan antara lain kualitas tidur yang buruk dan kondisi medis seperti sleep apnea.
BACA JUGA:Ikan- Ikan yang Bisa Bikin Kulitmu Glowing dan Sehat
BACA JUGA:Lazismu Salurkan Paket Sembako ke Masyarakat
Memahami penyebab sering mengantuk sangat penting, terutama bagi mereka yang mengalaminya.
Dengan mengetahui penyebabnya, Anda bisa mencari solusi yang tepat untuk mengatasi rasa kantuk yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Mengabaikan masalah ini bisa berisiko bagi kesehatan dan berdampak negatif pada produktivitas.
Oleh karena itu, mari kita bahas lebih lanjut mengenai penyebab sering mengantuk dan cara-cara mengatasinya.
BACA JUGA:Tambah PAD, Optimalkan Pemasangan Tapping Box
BACA JUGA:Sukses Panen Sayuran Hortikultura Dukung Ketahanan Pangan Nasional
Penyebab Sering Mengantuk
Sering merasa mengantuk, atau mengantuk berlebihan, sering kali disebabkan oleh kurang tidur.
Namun, terkadang meskipun sudah tidur cukup, seseorang tetap merasa mengantuk.