Ikan berlemak mengandung omega-3 yang tinggi, yang menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
Selain itu, ikan ini juga kaya akan vitamin E yang melindungi kulit dari radikal bebas dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Ikan berlemak juga membantu mengurangi risiko penyakit autoimun, psoriasis, dan lupus.
Dengan mengonsumsi ikan-ikan ini, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan bercahaya!. (*)
Kategori :