BACA JUGA:Waspadai Risiko Tersembunyi dari Sushi Mentah
BACA JUGA:Mike Tyson Ditawari Rp 10,5 Triliun untuk Kalahkan Jake Paul dalam 3 Menit
Namun, perlu diingat bahwa ikan asin juga mengandung garam yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang berisiko menyebabkan hipertensi. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi ikan asin secara seimbang dan tidak berlebihan agar manfaatnya dapat dirasakan tanpa menimbulkan efek samping negatif.
Dengan memperhatikan cara konsumsi yang tepat, ikan asin dapat menjadi tambahan yang bergizi dalam menu makan sehari-hari.
Kategori :