• vitamin C = 34 persen dari kebutuhan harian.
• Kalsium = 1,6 persen dari kebutuhan harian.
• Sodium = 14 mg = 1 persen dari kebutuhan.
BACA JUGA:Smartphone dengan Snapdragon 8s Elite Siap Guncang April 2025!
BACA JUGA:Samsung Mengeluarkan Panduan Keamanan Penting untuk Pengguna Galaxy Ring
Sisanya, singkong mengandung folat, niacin, thiamin, riboflavin, pyridoxine, vitamin A, E, K, zat besi, dan juga mangan.
Sementara itu, dalam 100 gram kentang, tersimpan 93 kalori. Untuk lebih detailnya, kurang lebih nutrisi yang terkandung dalam kentang meliputi:
• Karbohidrat = 21 gram.
• Protein = 2,5 gram.
• Lemak = 0 gram.
• Kolesterol = 0 mg.
• Serat = 2,2 gram.
Selain itu, kentang juga mengandung vitamin D, kalsium, zat besi, potasium, vitamin C dan vitamin B6. Berikut detail kadarnya:
BACA JUGA:Tekankan Pengelolaan RSUD Muaradua Bisa Berikan Dampak Nyata Bagi Masyarakat
• Potasium = 15 persen dari kebutuhan harian.