Jeruk kaya akan vitamin C, dengan kandungan sekitar 8,19 miligram vitamin C per 150 gram. Buah ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Pepaya
Vitamin C dalam pepaya membantu proses sintesis kolagen, yang berfungsi sebagai komponen penting dalam pembentukan mineral tulang.
Kiwi
Kiwi mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung tumbuh kembang anak. Dalam 75 gram kiwi, terdapat sekitar 56 miligram vitamin C.
BACA JUGA:Penonton Lempar Gelas Minuman ke Bangku Cadangan, Sriwijaya FC Didenda Rp10 Juta
BACA JUGA:65 Penyelenggara Pilkada di OKU Selatan Dikabarkan Mengundurkan Diri Massal
Pisang
Pisang kaya akan potasium, mangan, dan kalsium, yang membantu mendukung kesehatan dan pertumbuhan anak. Selain itu, pisang juga menjadi camilan lezat yang disukai anak-anak.
Nanas
Nanas mengandung vitamin C yang mendukung pertumbuhan tulang. Dalam 100 gram nanas, terkandung sekitar 47,8 miligram vitamin C.
Itulah beberapa buah yang bermanfaat untuk membantu menambah tinggi badan anak. Pastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan optimal mereka. (*)