OKU EKSPRES - Memiliki kulit mulus dan bebas noda adalah impian banyak orang, terutama bagi para Beauties.
Selain rutin menggunakan produk perawatan kulit, kamu juga bisa mendukung kesehatan kulit melalui pola makan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi.
Buah-buahan ternyata mengandung berbagai zat penting yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit sekaligus memperbaiki penampilannya.
Berikut adalah beberapa jenis buah yang mudah ditemukan di pasaran dan dapat membantu kulitmu tetap sehat, mulus, serta bebas dari noda.
BACA JUGA:Unggul Dalam Tata Kelola, BRI Dinobatkan Sebagai The Most Trusted Company 2024
BACA JUGA:Manfaat Sunscreen untuk Kesehatan Kulit Sehari-hari
5 Buah untuk Kulit Lebih Halus dan Bebas Noda
1. Jeruk
Jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin ini berperan sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit.
Selain itu, vitamin C juga mendukung pembentukan kolagen, yaitu protein penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Beta karoten dalam jeruk juga berfungsi melindungi kulit dari sinar UV serta mencegah munculnya kusam dan bintik hitam.
Sebuah studi di Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan bahwa konsumsi rutin vitamin C dapat memperbaiki kualitas kulit dan mengurangi kerutan.
BACA JUGA:Resep Tape Ketan Super Manis yang Mudah dan Anti Gagal
BACA JUGA:6 Pewarna Alami yang Aman dan Bergizi untuk Makanan Anda
2. Lemon