Mitos atau Fakta, Apakah Air Es Bisa Bikin Gemuk?

Selain itu, minum air es dapat membantu Anda merasa kenyang dan mengontrol asupan kalori jika dikonsumsi dengan bijak.

Jadi, Anda tidak perlu khawatir untuk menikmati segelas air es sesekali. Namun, seperti halnya segala sesuatu dalam kehidupan, pastikan untuk mengonsumsi makanan dan minuman secara seimbang dan tetap memperhatikan total kalori yang Anda konsumsi. (*)