Nyeri Lutut Bisa Diatasi Cukup dengan Bumbu Dapur

Reporter: Dedi |

Editor: Gus munir |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 20:58

Jahe dan ketumbar bisa menyembuhkan nyeri pada lutut. -Foto: Freepik.com-Dedi

NYERI pada lutut sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Namun, kondisi tersebut bisa diatasi dengan beberapa bahan dapur yang sering kita jumpai di rumah.

Bahkan, cukup satu bahan saja dapat ampuh untuk meredakan sakit ini. Beberapa bahan dapur yang dipercaya bisa meredakan sakit lutut diantaranya lengkuas, jahe dan ketumbar.

Lengkuas, merupakan bahan dapur yang memiliki kandungan antimikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab berbagai penyakit, termasuk nyeri lutut akibat radang.

Berikut cara penggunaannya, mengutip resep sehat herbal dari dr. Zaidul Akbar:

Resep Lengkuas:

Bahan:

Lengkuas satu ruas

Air 300 ml

1-2 sendok madu (opsional)

Cara:

Geprek lengkuas.

Rebus dengan air yang sudah disiapkan hingga mendidih selama kurang lebih 10 menit.

nyeri lutut bisa diatasi cukup dengan bumbu dapur                            nyeri pada lutut sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. namun, kondisi tersebut bisa diatasi dengan beberapa bahan dapur yang sering kita jumpai di rumah.
bahkan, cukup satu bahan saja dapat ampuh untuk meredakan sakit ini. beberapa bahan dapur yang dipercaya bisa meredakan sakit lutut diantaranya lengkuas, jahe dan ketumbar.
lengkuas, merupakan bahan dapur yang memiliki kandungan antimikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab berbagai penyakit, termasuk nyeri lutut akibat radang.
berikut cara penggunaannya, mengutip resep sehat herbal dari dr. zaidul akbar:
baca juga:ayu dan dhana dijodohkan orang tua
baca juga:kekasih tamara diduga tenggelamkan dante sebanyak 12 kali
resep lengkuas:
bahan:
lengkuas satu ruas
air 300 ml
1-2 sendok madu (opsional)
cara:
geprek lengkuas.
rebus dengan air yang sudah disiapkan hingga mendidih selama kurang lebih 10 menit.
diamkan sampai suhu air rebusan benar-benar hangat.
minum dalam keadaan hangat setiap pagi dan sore secara rutin.
jahe juga dapat menjadi solusi karena memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengatasi nyeri sendi. berikut cara penggunaannya:
baca juga:klopp ingin pulang ke jerman dan istirahat setahun
baca juga:direkrut madrid, mbappe minta bayaran fantastis 
resep jahe:
bahan:
jahe 3-5 ruas
air
cara:
parut jahe yang sudah dicuci bersih.
hasil parutan dapat langsung dioleskan ke lutut yang sakit selama 15 menit pagi dan sore.
atau jahe yang sudah diparut dapat diolah menjadi minuman dengan merebus dan mengambil airnya.
ketumbar juga dapat membantu meredakan nyeri lutut atau sendi dengan kandungan analgesik (pereda sakit) dan asam linoleat serta cineole. berikut cara penggunaannya:
baca juga:ujian sesungguhnya de rossi
baca juga:mourinho punya kans gabung chelse
resep ketumbar:
bahan:
1 sendok makan ketumbar
air 250-300 ml
madu 1-2 sendok (opsional)
cara:
panaskan air hingga mendidih.
ketumbar yang sudah disiapkan dalam cangkir/teko diseduh dengan air panas.
tunggu beberapa saat sampai ketumbar mengeluarkan ekstrak dari hasil penyeduhan.
diamkan sampai hangat.
tambahkan madu jika diinginkan, lalu minum.
dengan menggunakan bahan-bahan dapur ini secara rutin, diharapkan dapat membantu meredakan nyeri lutut dengan cara alami. (*)
baca juga:ardina rasti kembali berakting dalam film horor “lampir”
baca juga:polisi tangkap kekasih tamara