Resep Teri Cabai Garam, Menu Buka Puasa yang Bantu Lancarkan ASI
Ilustrasi teri cabai garam, menu buka puasa yang bantu lancarkan ASI. -Foto: yummy.co.id-Gus munir
OKU EKSPRES - Memilih makanan yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI sangat penting, terutama saat menjalani puasa.
Salah satu pilihan alami yang bermanfaat sebagai ASI booster adalah ikan teri.
Selama ini, salmon sering dijadikan andalan bagi ibu menyusui untuk menjaga dan meningkatkan produksi ASI.
Namun, ikan teri juga memiliki manfaat yang tak kalah hebat. Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan teri mampu membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Hotman Paris dan Denny Sumargo Dikabarkan Segera Mualaf
BACA JUGA:Kenakan Cadar, Celine Evangelista Tak Mau Ungkit Masalalunya
Dengan kondisi tubuh yang lebih rileks, produksi ASI pun bisa meningkat secara alami.
Berikut resep ikan teri cabai garam yang lezat dan bisa menjadi menu berbuka yang membantu memperlancar produksi ASI.
Bahan-bahan:
200 gr ikan teri
Cabai rawit sesuai selera
6 siung bawang merah
4 siung bawang putih
Garam, kaldu jamur, dan gula secukupnya
- Tag
- Share
-
-
