Saat Batuk, Sebaiknya Jangan Konsumsi Buah Ini !

Reporter: Hesti |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 09 Sep 2024 - 07:46

Konsumsi pisang bukan pilihan yang tepat saat kita saat menderita batuk.-Foto: Deon Black/Pexels-Hesti

saat batuk, sebaiknya jangan konsumsi buah ini !                            oku ekspres - saat tubuh kita tidak enak badan, sering kali disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah yang kaya vitamin dan nutrisi penting.
namun, jika sudah merasakan sakit tenggorokan atau tanda-tanda batuk mulai muncul, sebaiknya segera hindari beberapa buah berikut ini!
ternyata, ada beberapa buah yang justru bisa memperburuk kondisi batuk kita. buah apa saja itu?
pisang
pisang sebenarnya bukan pilihan yang tepat saat kita sedang batuk, meski banyak orang mengandalkannya ketika sakit.
baca juga:ibu hamil di kabupaten mura tewas diserang belasan gajah liar
baca juga:tips membuat tempe bacem lezat
konsumsi pisang saat batuk bisa merangsang tubuh untuk memproduksi histamin. histamin adalah senyawa yang dapat memicu gejala mirip alergi.
meskipun kita tidak alergi terhadap pisang, sebaiknya hindari buah ini saat batuk karena bisa memperparah gejala dan membuat batuk lebih lama sembuh.
jeruk
buah yang terkenal dengan kandungan vitamin c ini ternyata kurang tepat dikonsumsi saat batuk, lho!
walaupun vitamin c dapat meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk mengandung asam sitrat yang bisa menyebabkan refluks asam lambung hingga mengiritasi tenggorokan.
baca juga:8 tips membuat bawang goreng tetap renyah
baca juga:tips atasi bau mulut dengan bahan alami
kondisi ini berpotensi memperburuk batuk, apalagi jika kita memiliki masalah asam lambung. jadi, sebaiknya kurangi konsumsi jeruk saat batuk dan pilih buah yang tidak terlalu asam.
stroberi
buah stroberi juga sebaiknya dihindari saat batuk, karena mengandung histamin, yang dapat memperparah gejala batuk.
seperti pisang, histamin pada stroberi bisa memicu gejala yang membuat batuk terasa lebih buruk.
alpukat
alpukat juga sebaiknya dihindari saat batuk, meskipun banyak mengandung nutrisi.
baca juga:bahan-bahan dapur ini bisa atasi beras kutuan
baca juga:tips hilangkan bau tak sedap pada kasur, tanpa harus menjemur !
kandungan histamin dalam alpukat bahkan lebih tinggi dibandingkan pisang, sehingga bisa memperburuk gejala batuk. 
meskipun kaya vitamin, alpukat bukan pilihan yang ideal saat kita sedang batuk. (*)
baca juga:diduga curi sawit, dua petani ditangkap
baca juga:fortuner terperosok di perkebunan sawit