7 Langkah Mencegah Ispa saat Musim Kemarau
Ilustrasi penderita ispa akibat kemarau. -Foto: pyfahealth.com-Gus munir
BACA JUGA:Mulai Bahas Rencana KUA dan PPAS Tahun Anggaran 2025
Alternatif yang lebih sederhana adalah dengan membersihkan lantai dan mengelap debu secara berkala.
Pelihara Kondisi Tubuh
Minum air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan saluran pernapasan dan menghindari dehidrasi.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan antioksidan untuk memperkuat daya tahan tubuh. Pastikan juga mendapatkan istirahat yang cukup agar tubuh tetap bugar.
Pantau Kualitas Udara
Secara berkala, periksa kondisi kualitas udara melalui aplikasi atau situs web yang menyediakan informasi tersebut.
BACA JUGA:Tambah Wawasan dan Pengetahuan Siswa, Beri Materi Kepramukaan
BACA JUGA:Kementerian ATR/BPN Ikut Meninjau Embung hingga Sumbu Kebangsaan
Jaga Kebersihan Diri
Setelah beraktivitas di luar ruangan, mandi dan cuci muka untuk membersihkan partikel debu dan polutan yang menempel pada tubuh.
Konsultasi dengan Dokter
Jika mengalami gejala ISPA seperti batuk, sesak napas, atau sakit tenggorokan, segera berkonsultasi dengan dokter.
Penggunaan obat-obatan seperti antihistamin atau inhaler dapat membantu meredakan gejala.
Langkah-langkah ini dapat membantu mengurangi risiko terkena ISPA selama musim kemarau dan kabut asap yang semakin parah. (*)
- Tag
- Share
-
-
