Hindari 4 Jenis Ikan Ini untuk Mengontrol Asam Urat Anda

hindari 4 jenis ikan ini untuk mengontrol asam urat anda oku ekspres - penderita asam urat perlu menghindari makanan yang kaya purin karena dapat memperburuk kondisi mereka.  meskipun purin diperlukan tubuh untuk fungsi normal, kadar yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam urat.  berikut adalah empat jenis ikan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat karena kandungan purinnya yang tinggi: ikan teri ikan kecil ini mengandung purin sekitar 239 miligram per 100 gram. baca juga:manfaat kesehatan nasi dingin mulai dari pencernaan hingga kesehatan jantung baca juga:waspada hipertiroidisme, gejala awal yang perlu diwaspadai ikan sarden sering dikonsumsi dalam bentuk kalengan, ikan sarden mengandung purin sekitar 210 miligram per 100 gram. ikan tuna ikan ini, yang dikenal lezat dan bergizi, memiliki sekitar 257 miligram purin per 100 gram. ikan trout ikan trout memiliki kandungan purin tertinggi di antara yang lain, yaitu sekitar 297 miligram per 100 gram, serta tinggi kolesterol. dengan informasi ini, diharapkan penderita asam urat dapat lebih memahami makanan yang perlu dihindari untuk mencegah kambuhnya penyakit. (*) baca juga:diberi penghargaan kgia 2024 porsi energi terbarukan baca juga:minimalkan kecelakaan di kabupaten lahat

Tag

• # oku ekspres
• # jakarta
• # nasional

Share

• 
• 
• 
• 
•