Tak Hanya untuk Bahan Penyedap, Berikut 7 Manfaat Daun Kari untuk Kesehatan

Reporter: Hesti |

Editor: Dedi Okes |

Kamis , 08 Aug 2024 - 16:41

Daun kari mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.-Foto: BliBli-Hesti

tak hanya untuk bahan penyedap, berikut 7 manfaat daun kari untuk kesehatan                            oku ekspres - daun kari, yang juga dikenal sebagai daun koja, sering digunakan sebagai bahan penyedap dalam masakan kari. 
walaupun banyak orang sudah familiar dengan daunnya, tidak semua orang menyadari manfaat kesehatan yang ditawarkannya. 
daun ini mirip dengan daun salam namun lebih kecil dan memiliki aroma yang lebih kuat. 
selain penampilannya yang sederhana, daun kari kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, karbohidrat, serat, zat besi, fosfor, serta vitamin a, b, c, dan e. 
baca juga:resep tteokbokki
baca juga:beberapa sayuran yang baik di makan mentah 
kandungan-kandungan ini dapat mendukung fungsi jantung, melawan infeksi, serta mempercantik kulit dan rambut. 
berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun kari:
mengatasi anemia
daun kari kaya akan asam folat dan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah. 
asam folat membantu penyerapan zat besi, sehingga konsumsi daun kari, baik dalam bentuk makanan atau jus, sangat bermanfaat untuk penderita anemia.
baca juga:menikmati minuman sehat dan menyegarkan: perpaduan vsoy kedelai dengan kenyalnya cincau
baca juga:3 alasan mengapa wajah masih kusam meskipun sudah pakai skincare
mengelola diabetes
daun kari dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan mempengaruhi aktivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah berkat kandungan seratnya. 
untuk manfaat ini, rebus 10 lembar daun kari, tiriskan, dan minum air rebusannya setiap hari selama sekitar tiga bulan.
ini juga dapat membantu mencegah diabetes yang disebabkan oleh obesitas atau faktor genetik.
mengatasi masalah rambut
daun kari dapat membantu mengatasi masalah rambut seperti ketombe, rambut rontok, dan uban.
baca juga:tingkatkan kapasitas dan pengetahuan, gelar pelatihan kader posyandu 
baca juga:miliki gedung perpustakaan daerah dengan fasilitas lengkap
caranya adalah dengan mencampurkan sesendok minyak kelapa dengan segenggam daun kari, kemudian masak hingga daun kari hangus. 
setelah dingin, gunakan campuran ini sebagai tonik rambut untuk menghitamkan dan menutrisi rambut.
menangkal gigitan ular
dalam kasus gigitan ular, ramuan daun kari yang dicampur dengan garam dan kunyit mentah dapat menjadi pertolongan awal sebelum mendapatkan perawatan medis.
mengatasi diare
daun kari dapat berfungsi sebagai obat pencahar ringan dan mengatasi diare secara alami berkat kandungan alkaloid karbazol yang bersifat antibakteri dan antiinflamasi. 
baca juga:sekda oku selatan minta kp3 tanggapi keluhan petani soal pupuk subsidi
baca juga:setahun buron, terduga pencuri kambing ditangkap saat nongkrong
makan daun kari mentah atau minum campuran jus daun kari dapat membantu meredakan diare.
menurunkan kolesterol
daun kari efektif menurunkan kadar kolesterol dengan mencegah oksidasi kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl). 
menambahkan daun kari sebagai lauk pauk bisa membantu dalam menurunkan kolesterol.
melancarkan pencernaan
daun kari membantu melancarkan pencernaan dan mengubah cara tubuh menyerap lemak, yang dapat mendukung penurunan berat badan. 
baca juga:jasa raharja beri santunan rp50 juta untuk korban tertabrak kereta api
baca juga:sedang berada di rumah teman, ditangkap polisi
rebus 10 lembar daun kari, saring, dan minum. anda juga bisa merendam daun kari dalam air panas untuk mengatasi sembelit dan mencampurnya dengan madu sebelum diminum.
jika anak sulit makan, teh dari daun kari kering dapat meningkatkan nafsu makan dan mengurangi muntah.
dengan berbagai manfaat kesehatan ini, daun kari adalah tambahan yang bermanfaat untuk diet sehari-hari. (*)
baca juga:bawa jargon “temanku”, pks dukung teddy meilwansyah jadi calon bupati oku
baca juga:mencekam, polisi baku tembak dengan tersangka bersenjata

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 10 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan