Kelezatan Pisang dalam MPASI: Resep Bubur Pisang Oat Rumahan yang Bergizi

Reporter: CICA PUTRI NABILA |

Editor: Gus Munir |

Rabu , 07 Aug 2024 - 12:32

Ilustrasi Bubur Pisang Oat-Photo:istimewa-CICA PUTRI NABILA

- 2 sendok makan oat instan

- 50 ml ASI, atau bisa diganti dengan air biasa

Langkah-langkah:

1. Kupas pisang dan potong-potong menjadi beberapa bagian kecil. Pisang yang matang lebih mudah dihaluskan dan memiliki rasa yang lebih manis.

2. Masak oat instan dengan 50 ml air matang atau susu hingga lunak. Anda juga bisa merendam oat dalam air panas selama beberapa menit hingga lembut.

3. Tempatkan potongan pisang dalam mangkuk dan haluskan menggunakan garpu atau blender hingga mencapai tekstur yang lembut. Anda bisa menambahkan sedikit ASI, susu formula, atau air matang untuk membantu proses penghalusan.

4.Campurkan pisang yang telah dihaluskan dengan oat yang sudah lunak. Aduk rata hingga tercampur sempurna.

5. etelah semua bahan tercampur dengan baik dan mencapai konsistensi yang diinginkan, bubur pisang oat siap disajikan. Pastikan bubur tidak terlalu panas sebelum memberikannya kepada bayi.

Memperkenalkan bubur pisang oat sebagai MPASI adalah langkah awal yang baik untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan bayi Anda. Dengan resep sederhana ini, Anda dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan makanan yang sehat, bergizi, dan disukai.

Selamat mencoba dan semoga bayi Anda menikmati bubur pisang oat rumahan yang lezat ini!

kelezatan pisang dalam mpasi: resep bubur pisang oat rumahan yang bergizi                            oku ekspres- menyambut fase mpasi (makanan pendamping asi) adalah momen yang sangat penting bagi perkembangan bayi. pada tahap ini, bayi mulai mengenal rasa dan tekstur baru, serta mendapatkan nutrisi tambahan yang diperlukan untuk tumbuh kembangnya. salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk mpasi adalah pisang.
pisang dikenal dengan kandungan nutrisinya yang kaya, mudah dicerna, dan rasanya yang manis alami yang disukai bayi.
artikel ini akan membahas manfaat pisang dalam mpasi dan memberikan resep bubur pisang oat rumahan yang mudah dibuat dan bergizi.
pisang adalah buah yang sempurna untuk diperkenalkan pada bayi yang baru memulai mpasi. berikut adalah beberapa alasan mengapa pisang menjadi pilihan yang baik:
baca juga:manfaat dan risiko tidur dengan lampu menyala di malam hari
baca juga:resep kue mentega jerman, kue lembut untuk teman ngopi
1. pisang mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin c, vitamin b6, kalium, dan serat. menjadikan nutrisi-nutrisi dalam buah pisang sangatlah penting bagi pertumbuhan si bayi.
2. tekstur pisang yang lembut dan mudah dicerna membuatnya ideal untuk sistem pencernaan bayi yang masih berkembang. pisang mengandung sejenis serat larut yang dapat membantu mengatur pencernaan.
3. rasa manis alami dari pisang membuatnya disukai oleh bayi, menjadikannya pilihan yang baik untuk memperkenalkan rasa buah pertama kali.
membuat bubur pisang oat rumahan sangat mudah dan tidak memerlukan banyak bahan. baiklah, silahkan simak resep sederhana dapat anda lakukan di rumah.
baca juga:sajian lezat dari roti sisa: resep pizza roti tawar simpel dan ekonomis 
baca juga:tim gabungan sukses padamkan kebakaran di sungai rambutan
bahan-bahan:
- 1 buah pisang matang (dianjurkan menggunakan pisang ambon)
- 2 sendok makan oat instan
- 50 ml asi, atau bisa diganti dengan air biasa 
langkah-langkah:
1. kupas pisang dan potong-potong menjadi beberapa bagian kecil. pisang yang matang lebih mudah dihaluskan dan memiliki rasa yang lebih manis.
2. masak oat instan dengan 50 ml air matang atau susu hingga lunak. anda juga bisa merendam oat dalam air panas selama beberapa menit hingga lembut.
3. tempatkan potongan pisang dalam mangkuk dan haluskan menggunakan garpu atau blender hingga mencapai tekstur yang lembut. anda bisa menambahkan sedikit asi, susu formula, atau air matang untuk membantu proses penghalusan.
baca juga:pertemukan dengan mitra usaha, enos jadikan umkm di oku timur naik kelas
baca juga:terima duplikat bendera pusaka, teddy ajak masyarakat jaga dan rawat negara indonesia
4.campurkan pisang yang telah dihaluskan dengan oat yang sudah lunak. aduk rata hingga tercampur sempurna.
5. etelah semua bahan tercampur dengan baik dan mencapai konsistensi yang diinginkan, bubur pisang oat siap disajikan. pastikan bubur tidak terlalu panas sebelum memberikannya kepada bayi.
memperkenalkan bubur pisang oat sebagai mpasi adalah langkah awal yang baik untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan bayi anda. dengan resep sederhana ini, anda dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan makanan yang sehat, bergizi, dan disukai.
selamat mencoba dan semoga bayi anda menikmati bubur pisang oat rumahan yang lezat ini!
baca juga:beri pelatihan pengamanan dan pengawalan vip kepada puluhan personel polri
baca juga:kompol rudi isroni resmi menjabat kabaglog polres oku