Tips Jaga Kulit Dari Panas Matahari yang Menyengat

Reporter: Eris Munandar |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 20 Jun 2024 - 06:00

Ilustrasi banyak minum air putih untuk menjaga hidrasi kulit. -Foto: halodoc-Eris

tips jaga kulit dari panas matahari yang menyengat                            oku ekspres - akhir-akhir ini, cuaca panas sangat terasa, tidak hanya membuat kita gerah tetapi juga memengaruhi kesehatan kulit. 
untuk menjaga kesehatan kulit di tengah cuaca panas ini, ada beberapa tips yang disarankan oleh dr hanny nilasari dari departemen ilmu kesehatan kulit dan kelamin, fakultas kedokteran universitas indonesia (fkui).
dr hanny menekankan pentingnya memperbanyak konsumsi air putih untuk menjaga hidrasi kulit, terutama di tengah cuaca panas atau heat stroke. 
"pastikan konsumsi air minimal dua liter sehari. jika kita banyak berkeringat, jumlah air yang dikonsumsi harus ditambah," ujar hanny, seperti yang dilansir oleh antara.
baca juga:bagikan daging kurban ke warga kurang mampu dan terdampak banjir
baca juga:dua warga oi ditangkap diduga bisnis narkoba di oku
sebagai anggota perhimpunan dokter spesialis kulit dan kelamin indonesia (perdoski), dr hanny juga menyarankan masyarakat untuk mengonsumsi lebih banyak buah-buahan yang kaya akan air guna membantu kulit tetap terhidrasi dan sehat.
selain itu, penggunaan tabir surya atau skincare yang mengandung perlindungan terhadap sinar ultraviolet (uv) sangat dianjurkan. 
"penggunaan perlindungan uv tidak boleh hanya sekali sehari. aplikasikan setiap empat jam atau sesuai kebutuhan dan spf dari sunscreen yang digunakan," tambahnya.
jika tidak menggunakan tabir surya atau pelindung uv, kulit dapat menjadi kering, lengket, dan kotor.
baca juga:tambang saham
baca juga:libur lebaran idul adha, pantai bidadari dipenuhi pengunjung
hal ini terutama penting bagi perempuan yang memakai bedak atau foundation, karena dapat menyebabkan pori-pori tertutup oleh debu yang menempel.
dr hanny juga merekomendasikan untuk selalu melakukan double cleansing, baik saat menggunakan makeup maupun tidak. 
"untuk yang menggunakan makeup, double cleansing sangat disarankan. bahkan saat tidak memakai makeup, membersihkan wajah sebaiknya dilakukan lebih dari sekali sehari," ujarnya.
sementara itu, badan meteorologi, klimatologi, dan geofisika (bmkg) menginformasikan bahwa udara panas yang melanda indonesia beberapa hari terakhir bukan merupakan gelombang panas atau heatwave. 
baca juga:warga heboh beli gas 3 kg wajib pakai ktp dan kk
baca juga:bidan diminta lebih aktif hidupkan kembali posyandu lansia
deputi meteorologi bmkg, guswanto, menjelaskan bahwa fenomena ini tidak memenuhi syarat sebagai gelombang panas menurut indikator statistik pengamatan suhu. 
berdasarkan data bmkg, suhu di sebagian besar wilayah indonesia naik lima derajat di atas suhu rata-rata maksimum harian. (*)
baca juga:atlet olimpiade paris 2024 dipersiapkan
baca juga:dua ormas terlibat bentrok

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 20 JUNI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan