Jangan Anggap Remeh! Demensia Bisa Datang Sebelum Usia 40 Tahun

OKU EKSPRES.COM- Demensia merupakan kondisi ketika fungsi otak seseorang mengalami penurunan. Penderitanya umumnya mengalami gangguan daya ingat, kesulitan berpikir, menurunnya kemampuan memahami sesuatu, hingga berkurangnya kecerdasan mental. Selama ini, demensia sering dikaitkan dengan proses penuaan dan dianggap hanya menyerang lansia berusia di atas 65 tahun.

Namun, faktanya demensia juga dapat terjadi pada usia muda. Dalam beberapa kasus, kondisi ini bisa muncul sebagai gejala dari penyakit tertentu dan menyerang individu yang masih berusia di bawah 40 tahun.

Mengenal Jenis dan Gejala Demensia

Pada tahap awal, penderita demensia biasanya mengalami gangguan pada ingatan jangka pendek—seperti lupa menaruh barang atau lupa percakapan yang baru saja terjadi. Seiring waktu, gangguan ini bisa memburuk dan memengaruhi kemampuan mengingat jangka menengah hingga jangka panjang.

Secara umum, demensia terbagi menjadi dua jenis utama, yaitu demensia akibat penyakit Alzheimer dan demensia vaskular.

BACA JUGA:Bukan Sekadar Lauk, Jamur Ternyata Bisa Cegah Alzheimer dan Demensia

BACA JUGA:Kenali Tanda Awal Demensia: Saat Daya Ingat dan Sosialisasi Mulai Menurun

Demensia Alzheimer terjadi karena adanya penumpukan plak di otak yang merusak sel-sel saraf, sehingga bagian otak tertentu kehilangan fungsinya.

Demensia vaskular, di sisi lain, disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke otak akibat penyumbatan atau kerusakan pembuluh darah.

Cara Mencegah Demensia Sejak Dini

Meski tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, risiko demensia dapat dikurangi dengan gaya hidup sehat. Salah satu cara yang terbukti efektif adalah rutin berolahraga.

Aktivitas fisik membantu melancarkan peredaran darah, termasuk ke otak, sehingga sel-sel otak tetap mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup. Selain itu, olahraga juga menjaga kesehatan jantung serta mencegah penyakit pembuluh darah yang dapat memicu penyumbatan.

BACA JUGA:Pola Hidup Cerdas untuk Mencegah Demensia dan Menjaga Daya Ingat

BACA JUGA:Waspadai! Gejala Awal Demensia yang Sering Diabaikan