Mengungkap Manfaat Bunga Rosella untuk Tubuh Lebih Sehat

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Kamis , 02 Oct 2025 - 14:43

Ilustrasi Bunga Rosella -shutterstock-

mengungkap manfaat bunga rosella untuk tubuh lebih sehat                            oku ekspres.com- bunga rosella atau hibiscus sabdariffa merupakan tanaman yang banyak tumbuh di afrika barat, karibia, hingga amerika tengah. kelopak bunganya berwarna merah kecokelatan dengan bentuk menyerupai kembang sepatu.
tanaman herbal ini kaya akan nutrisi, mulai dari protein, vitamin c, tiamin, riboflavin, zat besi, kalsium, hingga asam amino dan beta karoten. karena kandungan tersebut, rosella dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh hingga membantu mencegah penyakit kronis.
kandungan nutrisi bunga rosella (per 100 gram kelopak)
protein: 2 gram
karbohidrat: 10,2 gram
lemak: 0,1 gram
tiamin: 0,05 mg
riboflavin: 0,07 mg
niacin: 0,06 mg
vitamin c: 17 mg
kalsium: 150 mg
zat besi: 3 mg
selain itu, rosella juga mengandung asam organik, mineral, serta senyawa polifenol yang baik untuk kesehatan tubuh.
baca juga:manfaat luar biasa rosella untuk kesehatan dan cara pengolahannya
baca juga:manfaat teh rosella untuk menurunkan kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung
manfaat bunga rosella bagi kesehatan
menurunkan tekanan darah
teh rosella terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi berdasarkan uji klinis, meski penelitian lanjutan masih diperlukan.
mengontrol kadar kolesterol
beberapa studi klinis menunjukkan rosella mampu menurunkan kadar kolesterol dan membantu menjaga keseimbangannya dalam tubuh.
mendukung penurunan berat badan
ekstrak rosella dapat membantu mencegah obesitas dengan mendukung penurunan berat badan.
melawan infeksi bakteri
ekstrak rosella memiliki sifat antimikroba yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri, virus, jamur, dan parasit penyebab penyakit.
baca juga:manfaat teh rosella untuk menurunkan kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung
baca juga:manfaat luar biasa rosella untuk kesehatan dan cara pengolahannya 
menjaga kesehatan hati
studi menunjukkan bahwa konsumsi rosella selama 12 minggu dapat memperbaiki kondisi hati berlemak serta melindunginya dari kerusakan akibat racun.
mencegah pertumbuhan sel kanker
kandungan polifenol dalam rosella berpotensi menghambat penyebaran sel kanker, termasuk kanker prostat, payudara, lambung, dan kulit.
meningkatkan fungsi pencernaan
bersifat diuretik dan tonik, rosella membantu melancarkan buang air kecil maupun besar, sehingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
meningkatkan sistem imun
kaya akan vitamin c, rosella mampu memperkuat daya tahan tubuh sekaligus melindungi dari infeksi bakteri maupun virus.
baca juga:manfaat luar biasa rosella untuk kesehatan dan cara pengolahannya
baca juga:manfaat teh rosella untuk menurunkan kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung
menjaga kesehatan mental
flavonoid di dalamnya memiliki efek antidepresan yang membantu menurunkan rasa cemas dan menenangkan saraf.
menyehatkan kulit
ekstrak rosella dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi dapat mengurangi peradangan jerawat sekaligus membuat kulit tampak lebih cerah.
dengan kandungan nutrisi yang melimpah, bunga rosella bukan hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. mengonsumsinya secara rutin, misalnya dalam bentuk teh herbal, bisa menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 5 OKTOBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan