Mata Kering: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 22 Sep 2025 - 14:45

Ilustrasi Mata Kering -klikdokter-

mata kering: gejala, penyebab, dan cara mengatasinya                            oku ekspres. com- mata kering, atau dalam istilah medis dikenal sebagai keratoconjunctivitis sicca, merupakan kondisi yang cukup sering dialami banyak orang.
keadaan ini terjadi ketika produksi air mata tidak mampu memberikan pelumasan yang cukup, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman bahkan bisa mengganggu penglihatan.
kementerian kesehatan ri menegaskan bahwa menjaga kesehatan mata sangat penting agar kualitas hidup tetap terjaga. dengan mata yang sehat, aktivitas sehari-hari dapat dilakukan secara nyaman dan optimal.
tanda dan gejala mata kering
setiap orang mungkin merasakan gejala mata kering yang berbeda, namun beberapa keluhan yang umum muncul antara lain:
baca juga:fakta menarik seputar kedutan mata kiri atas yang perlu kamu ketahui
baca juga:mata kedutan sebelah kiri: penyebab dan faktor pemicu yang perlu kamu tahu
sensasi seperti ada pasir atau benda asing di mata.
rasa perih, panas, atau gatal.
mata mudah merah dan berair.
pandangan buram, terutama saat membaca atau menatap layar terlalu lama.
silau atau lebih sensitif terhadap cahaya.
kelopak mata terasa berat.
jika gejala tersebut terjadi secara terus-menerus, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk memastikan penyebab dan mendapatkan perawatan yang sesuai.
faktor penyebab dan risiko mata kering
beberapa hal yang dapat memicu munculnya mata kering meliputi:
baca juga:tips ampuh atasi mata pegal akibat kebanyakan wfh di depan laptop
baca juga:mata berdarah: kenali penyebab dan kapan harus ke dokter
produksi air mata berkurang – kelenjar air mata tidak menghasilkan cukup cairan.
kualitas air mata yang tidak seimbang – lapisan air mata terdiri dari minyak, air, dan lendir. jika salah satunya terganggu, mata bisa menjadi kering.
lingkungan – paparan angin, asap, debu, ac, atau udara kering mempercepat penguapan air mata.
usia – semakin bertambah usia, produksi air mata biasanya menurun.
penggunaan komputer atau gawai – jarang berkedip saat menatap layar membuat mata lebih cepat kering.
kondisi medis tertentu – misalnya sindrom sjögren, lupus, atau rheumatoid arthritis.
baca juga:7 cara ampuh mengatasi mata merah sebelah kiri secara alami dan cepat
baca juga:cara ampuh mencegah iritasi kulit dan mata akibat polusi udara
efek obat-obatan – antihistamin, dekongestan, hingga antidepresan dapat menurunkan produksi air mata.
lensa kontak – pemakaian lensa dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko mata kering.
pilihan perawatan dan obat mata kering
penanganan mata kering bertujuan untuk mengurangi keluhan dan menjaga kelembapan mata. beberapa cara yang umum dilakukan yaitu:
obat tetes mata (air mata buatan) untuk menggantikan kelembapan alami.
obat tetes resep dokter yang mengandung antiinflamasi untuk mengurangi peradangan.
salep mata, terutama digunakan sebelum tidur agar kelembapan bertahan lebih lama.
baca juga:7 tanaman herbal ampuh untuk sembuhkan sakit mata
baca juga:6 tanaman yang dipercaya bisa sembuhkan sakit mata
pemasangan punctal plugs, yaitu menyumbat saluran air mata agar cairan tidak cepat keluar.
terapi cahaya (intense pulsed light/ipl) untuk mengatasi gangguan pada kelenjar minyak kelopak mata.
perawatan mandiri di rumah, seperti kompres hangat, menjaga kebersihan kelopak, dan menghindari pemicu lingkungan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 4 OKTOBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan