Buah yang Aman untuk Redakan Asam Lambung
Ilustrasi Buah yang Aman untuk Redakan Asam Lambung -pexels-
BACA JUGA:Manfaat Kunyit untuk Penderita Asam Lambung, Efektifkah?
Melon
Jenis melon seperti blewah dan honeydew mengandung banyak air dan bersifat basa, sehingga bisa menetralkan asam lambung.
Semangka
Selain segar, semangka kaya air dan mengandung likopen, antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh.
Apel Manis
Pilih jenis apel yang tidak terlalu asam, misalnya Fuji atau Gala. Kandungan seratnya dapat membantu mencegah refluks.
Pepaya
Pepaya memiliki enzim papain yang mendukung proses pencernaan dan mengurangi risiko perut terasa penuh atau kembung.
BACA JUGA:Rekomendasi Makanan Sehat untuk Redakan Asam Lambung
BACA JUGA:Minuman Sehat yang Aman untuk Pengidap Asam Lambung
Buah yang Sebaiknya Dihindari
Tidak semua buah aman bagi penderita GERD. Beberapa jenis buah yang bersifat asam justru dapat memperparah keluhan, seperti:
Buah sitrus (jeruk, lemon, limau, grapefruit).
Tomat dan olahannya.
- Tag
- Share
-
-
