Dampak Berbahaya Kafein dan Gula Kopi Saset untuk Bayi

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Minggu , 07 Sep 2025 - 13:37

Ilustrasi Dampak Berbahaya Kafein dan Gula Kopi Saset untuk Bayi -istock-

Rewel berlebihan.

Lebih sering buang air kecil.

Detak jantung lebih cepat.

Risiko naiknya asam lambung.

Efek kafein pada bayi juga berlangsung lebih lama dibanding orang dewasa. Pada bayi berusia enam bulan, efeknya bisa bertahan sekitar 2,5 jam, sementara pada bayi yang lebih muda, bisa sampai 24 jam.

Risiko Gula pada Kopi Saset

Selain kafein, gula tinggi dalam kopi saset juga membawa bahaya bagi bayi, seperti:

Meningkatkan risiko obesitas.

Memicu tekanan darah tinggi.

Menyebabkan masalah gigi dan gusi.

Karena itu, orang tua perlu mengawasi dengan ketat setiap asupan bayi.

Jika Bayi Tidak Sengaja Terpapar Kafein

Kafein bukan hanya ada di kopi, tapi juga di teh, cokelat, dan beberapa makanan olahan. Jika bayi tidak sengaja mengonsumsi kafein dalam jumlah kecil, biasanya tidak menimbulkan efek jangka panjang. Namun, tetap penting untuk memantau kondisi bayi dan segera mencari pertolongan medis jika muncul gejala yang mengkhawatirkan.

dampak berbahaya kafein dan gula kopi saset untuk bayi                            oku ekspres com- beberapa hari terakhir, publik dihebohkan dengan beredarnya video seorang bayi yang diduga diberi kopi saset oleh ibunya. dalam narasi video tersebut, sang ibu menyebut alasan pemberian kopi karena minuman itu mengandung susu. ia juga mengatakan bahwa setelah bayi mengonsumsi kopi, frekuensi buang air besar berkurang dari sepuluh menjadi sembilan kali.
aksi tersebut menuai banyak komentar, baik dari masyarakat maupun tenaga medis, karena kopi saset mengandung bahan yang berisiko bagi kesehatan bayi.
mengapa bayi tidak boleh minum kopi?
bagi orang dewasa, kopi sering dikonsumsi untuk menambah energi, meningkatkan fokus, atau memperbaiki suasana hati. namun, manfaat tersebut tidak berlaku bagi bayi dan anak-anak. bahkan, para ahli merekomendasikan agar anak-anak tidak mengonsumsi minuman berkafein hingga berusia minimal 12 tahun.
pada kasus yang viral ini, kopi yang diberikan berbentuk kopi saset, yang bukan hanya mengandung kafein, tetapi juga gula dalam jumlah tinggi. tubuh bayi belum mampu memproses kafein secara optimal, sehingga zat ini dapat menumpuk dan mengganggu fungsi tubuh.
baca juga:waspada! ini tanda tubuh sudah kecanduan kafein
baca juga:kopi decaf: nikmati harum kopi tanpa efek kafein yang mengganggu
dampak kafein pada bayi
jika bayi mengonsumsi kafein, ia dapat mengalami beberapa masalah kesehatan, seperti:
gelisah dan sulit tenang.
cemas atau mudah terkejut.
sakit kepala.
gangguan pencernaan atau perut tidak nyaman.
kesulitan tidur.
rewel berlebihan.
lebih sering buang air kecil.
detak jantung lebih cepat.
risiko naiknya asam lambung.
efek kafein pada bayi juga berlangsung lebih lama dibanding orang dewasa. pada bayi berusia enam bulan, efeknya bisa bertahan sekitar 2,5 jam, sementara pada bayi yang lebih muda, bisa sampai 24 jam.
risiko gula pada kopi saset
selain kafein, gula tinggi dalam kopi saset juga membawa bahaya bagi bayi, seperti:
baca juga:ngopi santai tanpa cemas efek kafein
baca juga:nikmati aroma kopi, minim efek samping dengan kopi rendah kafein
meningkatkan risiko obesitas.
memicu tekanan darah tinggi.
menyebabkan masalah gigi dan gusi.
karena itu, orang tua perlu mengawasi dengan ketat setiap asupan bayi.
jika bayi tidak sengaja terpapar kafein
kafein bukan hanya ada di kopi, tapi juga di teh, cokelat, dan beberapa makanan olahan. jika bayi tidak sengaja mengonsumsi kafein dalam jumlah kecil, biasanya tidak menimbulkan efek jangka panjang. namun, tetap penting untuk memantau kondisi bayi dan segera mencari pertolongan medis jika muncul gejala yang mengkhawatirkan.
catatan untuk ibu menyusui
ibu yang sedang menyusui sebaiknya membatasi konsumsi kafein. studi menunjukkan, ibu yang minum hingga tiga cangkir kopi per hari memiliki kadar zat besi lebih rendah dalam asi dibandingkan yang tidak mengonsumsi kafein.
baca juga:benarkah kafein berbahaya bagi penderita diabetes? ini penjelasan lengkapnya
baca juga:manfaat kafein untuk kesehatan 
untuk menjaga kualitas asi, ibu dianjurkan mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan, bila perlu, menambah suplemen sesuai anjuran dokter.