Kena Fatty Liver, Indra Bekti Sukses Turunkan Berat Badan 12 Kg
Kena fatty liver, Indra Bekti sukses turunkan berat badan 12 Kg. -Instagram @indrabekti-
OKU EKSPRES.COM - Presenter Indra Bekti berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kilogram setelah divonis menderita perlemakan hati atau fatty liver.
Kondisi tersebut menjadi alarm bagi pria 47 tahun ini untuk segera menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
Bekti mengisahkan, proses dietnya dimulai pada bulan April lalu, bertepatan dengan momen puasa Ramadan.
“Waktu itu aku kena masalah lambung dan diketahui ada fatty liver. Dari situ rasanya seperti dapat peringatan. Alhamdulillah akhirnya mulai diet, makan makanan sehat dan bergizi. Hasilnya, tubuh jadi lebih tirus, kulit lebih mulus, dan berat badan turun,” ujarnya di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Senin (4/8).
BACA JUGA:Presenter Hilbram Dunar Meninggal Dunia
BACA JUGA:Presenter Hilbram Dunar Meninggal Dunia
Awalnya, berat badan Bekti mencapai 78 kilogram. Kini ia stabil di angka 66 kilogram, berkat perubahan pola makan yang disiplin.
Ia menghindari gorengan dan makanan berlemak, menggantinya dengan makanan rebus, serta rutin mengonsumsi suplemen serat setiap pagi dan malam.
Meski mengaku tidak terlalu rajin berolahraga, Bekti tetap menjaga aktivitas fisik.
“Olahraga itu penting, walau aku malas. Biasanya cuma jalan-jalan di mal. Tapi yang utama, aku benar-benar jaga makan,” katanya.
Penurunan berat badan ini membuat tubuhnya lebih bugar. Ia juga merasa terbantu mengontrol kadar kolesterol dan menjaga kesehatan hati.
BACA JUGA:Irfan Hakim Ungkap Mpok Alpa Sempat Beberapa Kali Berobat ke Malaysia
BACA JUGA:Presenter Hilbram Dunar Meninggal Dunia
“Asupan makanan harus benar-benar diperhatikan, supaya masalah kesehatan seperti kemarin tidak terulang lagi,” tambahnya.
- Tag
- Share
-
-
