Atasi Flu & Bersin Alami: Resep Sehat Tanpa Obat Kimia
Ilustrasi Atasi Flu & Bersin Alami -Istimewa-
OKU EKPRES COM - Flu dan bersin seringkali mengganggu aktivitas. Untungnya, ada banyak cara alami untuk meredakan gejala tanpa harus mengonsumsi obat-obatan kimia. Berikut beberapa tips dan pengobatan alami yang bisa Anda coba:
Ramuan Ajaib dari Dapur:
Jahe: Kandungan anti-inflamasi jahe yang membantu melegakan saluran pernapasan dan meredakan mual mual. Seduh jahe menjadi teh hangat atau rebus dan minum airnya.
Madu: Madu memiliki sifat antimikroba yang ampuh meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Campurkan dengan air hangat dan perasan lemon untuk rasa yang lebih segar. Catatan: Jangan Memberikan madu pada bayi di bawah 1 tahun.
Bawang Putih: Kaya akan senyawa anti-virus, bawang putih dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Tambahkan ke masakan atau konsumsi langsung (walaupun rasanya agak menyengat!).
BACA JUGA:Panduan Lengkap Memilih Obat Flu yang Tepat
BACA JUGA:Stop Percaya Mitos! Ini Fakta Seputar Vaksin Flu yang Harus Kamu Tahu
Pilihan Sehat Lainnya
Vitamin C: Tingkatkan asupan vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk dan stroberi, serta sayuran hijau untuk memperkuat sistem imun.
Air Hangat: Minum yang banyak air hangat membantu kita menjaga hidrasi dan mengencerkan lendir pada saluran pernapasan.
Istirahat Cukup: Istirahat yang cukup sangatlah penting bagi tubuh kita untuk melawan infeksi dan mempercepat pemulihannn.
Berkumur Air Garam Hangat: Berkumur dengan air garam hangat dapat meredakan sakit tenggorokan dan membersihkan lendir.
Mandi Air Hangat: Mandi air yang hangat membantu meredakan nyeri otot dan membuat tubuh semakin lebih rileks.
BACA JUGA:Waspada! Ini Kelompok Orang yang Paling Rentan Alami Komplikasi Flu Serius
- Tag
- Share
-
-
