Langkah Jitu Atasi Gejala Flu Sejak Awal
Ilustrasi Atasi Gejala Flu Sejak Awal -ekahospital-
OKU EKSPRES COM - Flu memang bukan penyakit berbahaya, tetapi gejalanya bisa membuat tubuh tidak nyaman. Salah satu tanda flu yang umum adalah keluarnya lendir atau ingus, yang bisa muncul sesekali atau terus menerus.
Jika tanda-tanda flu mulai terasa, sebaiknya segera lakukan penanganan dalam 48 jam pertama. Jika diabaikan, flu bisa semakin parah dan menimbulkan gejala tambahan seperti gatal pada tenggorokan, sakit kepala, nyeri otot, dan badan pegal-pegal.
Agar flu tidak berlarut-larut, yuk ikuti beberapa cara berikut untuk meredakan gejala sejak dini!
Cara Mudah Menangani Gejala Awal Flu
Berikut beberapa langkah yang bisa kamu terapkan:
BACA JUGA:Jarang Disadari, Ini Gejala Flu Tulang yang Harus Kamu Waspadai
BACA JUGA:Tips Ampuh Cegah Flu Singapura pada Anak, Orang Tua Wajib Tahu!
1. Perbanyak Minum Air
Ketika mulai merasa flu, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Minum air putih, jus buah segar, atau sup hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit di tenggorokan dan melegakan hidung yang tersumbat. Sup ayam atau sayur bening juga bisa menjadi pilihan tepat untuk menambah asupan cairan.
2. Konsumsi Obat Sesuai Gejala
Mengonsumsi obat dapat membantu meredakan keluhan flu. Beberapa jenis obat yang bisa digunakan antara lain:
Paracetamol atau acetaminophen untuk menurunkan demam dan nyeri tubuh.
Obat alergi seperti cetirizine atau diphenhydramine yang membantu mengurangi hidung meler dan mata berair.
Obat yang mengandung dekongestan untuk melegakan hidung tersumbat dan sinus.
- Tag
- Share
-
-
