Cegah Kanker Tulang Sejak Dini: 5 Langkah Penting untuk Menjaga Kesehatan Tulang Anda

Reporter: OKU EKSPRES |

Editor: Gus Munir |

Jumat , 20 Jun 2025 - 14:19

Ilustrasi Cegah Kanker Tulang Sejak Dini -foto:merdeka.com-OKU ekspres

cegah kanker tulang sejak dini: 5 langkah penting untuk menjaga kesehatan tulang anda                            oku ekspres - meskipun kanker tulang tergolong langka, tetap penting bagi kita untuk memahami langkah-langkah pencegahan yang bisa dilakukan. para ahli kesehatan menyarankan beberapa tindakan preventif berikut untuk menurunkan risiko terkena kanker tulang:
1. lakukan tes genetik bila perlu
jika anda memiliki riwayat keluarga dengan kondisi genetik tertentu, seperti retinoblastoma atau chondrosarcoma, sebaiknya pertimbangkan untuk menjalani pemeriksaan genetik. beberapa gen seperti rb1, ext1, ext2, ext3, tsc1, dan tsc2 telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker tulang.
tes genetik membantu mendeteksi apakah anda mewarisi gen tersebut sehingga anda bisa mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat bersama dokter, termasuk menjalani tes lanjutan untuk deteksi dini.
2. waspadai gejala kanker tulang
kanker tulang dapat menimbulkan gejala khas, seperti nyeri terus-menerus pada tulang, pembengkakan di area tertentu, serta tulang yang mudah patah. selain itu, gejala umum seperti kelelahan dan penurunan berat badan tanpa sebab juga patut diwaspadai.
baca juga:6 tanda kanker tulang yang kerap dianggap sepele: waspadai sebelum terlambat
baca juga:jangan abaikan! 11 gejala kanker paru-paru yang sering terlihat sepele
mengenali gejala sejak awal sangat penting agar penanganan medis dapat segera dilakukan, meningkatkan peluang kesembuhan, serta membantu menjaga kualitas hidup.
3. hentikan kebiasaan merokok dan jaga berat badan ideal
meskipun tidak ada pola hidup yang secara pasti mencegah kanker tulang, berhenti merokok dan menjaga berat badan tetap sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
zat kimia dalam rokok dapat merusak jaringan tulang, menjadikannya lebih rapuh. sedangkan obesitas bisa memicu stres oksidatif dan mengganggu metabolisme tulang, yang turut meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker.
4. konsultasi sebelum menjalani terapi radiasi
paparan radiasi, khususnya bagi pasien dengan riwayat kanker seperti retinoblastoma, dapat meningkatkan risiko berkembangnya kanker tulang di area sekitar.
baca juga:mengenal penyebab kanker paru-paru: tak hanya merokok, ini faktor lainnya
baca juga:lindungi paru-paru anda: langkah cerdas mencegah kanker paru-paru
jika anda sedang menjalani terapi atau pernah menjalani pengobatan yang melibatkan radiasi, penting untuk berdiskusi dengan dokter mengenai potensi risikonya. pengawasan medis rutin dan kepatuhan terhadap pengobatan untuk penyakit seperti paget’s disease juga penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
5. hindari cedera tulang
walaupun cedera tidak secara langsung menyebabkan kanker tulang, tulang yang sering mengalami cedera berulang dapat mengalami penurunan kualitas. gunakan perlengkapan pelindung saat beraktivitas fisik atau olahraga, dan pastikan anda cukup istirahat agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari kecelakaan.
menjaga kesehatan tulang bukan hanya soal mencegah osteoporosis, tetapi juga langkah awal penting dalam mengurangi risiko kanker tulang. kenali risikonya, jalani gaya hidup sehat, dan konsultasikan kondisi anda secara rutin dengan tenaga medis profesional.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 21 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan