Ajaibnya Sereh! Rempah Aromatik Penangkal Berbagai Penyakit

OKU EKSPRES - Sereh atau serai dikenal luas sebagai rempah aromatik yang sering digunakan untuk menyedapkan masakan dan dijadikan bahan minuman herbal. Tumbuhan yang menyerupai rumput tinggi ini memiliki aroma khas yang menyegarkan. Namun, manfaat sereh tak hanya sebatas pada dapur—rempah ini juga menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan.

Aneka Khasiat Sereh untuk Tubuh

Jika selama ini Anda mengenal sereh hanya sebagai pengusir serangga, kini saatnya melihat lebih dalam potensi luar biasa yang dimilikinya. Baik dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi teh, maupun digunakan sebagai minyak esensial, sereh menawarkan banyak manfaat sebagai berikut:

1. Menjaga Kesehatan Gigi

Kandungan antimikroba dalam sereh terbukti efektif melawan bakteri penyebab gigi berlubang, seperti Streptococcus mutans. Oleh karena itu, sereh bisa menjadi alternatif alami untuk menjaga kesehatan mulut.

2. Meredakan Diare

Sereh dikenal secara tradisional dapat menenangkan sistem pencernaan. Kandungan antibakterinya mampu melawan Escherichia coli, salah satu bakteri penyebab diare, sekaligus memperlambat pergerakan usus sehingga frekuensi buang air besar berkurang.

BACA JUGA:Minum Jus Tomat Rutin, Ini yang Terjadi pada Tubuhmu

BACA JUGA:Rahasia Keripik Singkong Renyah dan Gurih, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah!

3. Meringankan Tukak Lambung

Minyak esensial dari sereh dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan, khususnya akibat penggunaan obat seperti aspirin yang rentan menyebabkan tukak lambung.

4. Meredakan Sakit Kepala dan Migrain

Senyawa eugenol dalam sereh memberikan efek mirip aspirin, membantu meringankan rasa sakit akibat sakit kepala atau migrain. Minyak sereh bisa dioleskan atau digunakan sebagai aromaterapi.

5. Mengatasi Infeksi Jamur